Kalp ve damar hastalıkları, vücudumuzda ki tüm organlara kan götüren yapılar olan damarların daralması, tıkanması ve ya kireçlenmesi sonucu oluşan hastalıklardır.
Kalp damar hastalıkları, tüm dünyadaki ölümlerin birinci derecede nedenidir. Günümüzde dünya nüfusunun %25’i kalp damar hastalıklarından etkilenmektedir. Ülkemizde de önemli bir sorun olan kalp damar hastalıklarının görülme durumu 50 yaş üstündeki yetişkinlerde %12-15 arasında değişmektedir. Yaşam kalitesini düşüren ve ölüm nedenlerinin başında yer alan kalp damar hastalıklarının başlıca risk faktörleri;
- 1-Yaş (erkeklerde ≥45, kadınlarda ≥55)
- 2- Ailede kalp hastalığı öyküsü (birinci derece akrabalardan erkekte 55, kadında 65 yaşından önce koroner arter hastalığı öyküsü)
- 3- Sigara içmek
- 4-Yüksek kan basıncı (Hipertansiyon/ kan basıncı 140/90 mmHg’ ın üzerinde olması)
- 5-Hiperkolesterolemi (total kolesterol 200 mg/dl’ın üzeri, LDL-Kolesterol 130 mg/dl’ın üzeri)
- 6-Düşük HDL-kolesterol değeri
- 7- Diyabet
- 8-Şişmanlık
- 9- Stresle baş edememe
- 10- Fazla alkol tüketimi
- 11- Fiziksel aktivitenin az olması
- 12- Doğum kontrol hapı kullanımı ( sigara içiliyorsa)
- 13- Menopoz, özellikle erken menopoz
Kalp damar hastalıkları, engellenebilir risk faktörleri azaltılarak sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği ile önlenebilir ve iyileştirilebilmektedir.
