Geçmişimizle bağımızı koparmadan, yaşlılarımızın toplumumuza kattığı değerin farkında olarak atacağımız adımlarla; yaşlı bireylerin kendilerini gerçekleştirebildikleri, deneyimlerini aktarabildikleri, kapsayıcı ve sürdürülebilir Türkiye için…
Aktif ve sağlıklı yaşlanma, her yaştan bireyin yaş aldıkça yaşam kalitesini artırmak için fırsatlardan en iyi şekilde yararlanma sürecidir.
Bu kapsamda; Okulumuz “Satrançla Düşün, El Sanatlarıyla Üret” temasıyla açılmıştır.
65 Yaş Üstü İçin Satrancın ve El Sanatlarının Önemi:
65 yaş üstü bireyler için satranç ve el sanatları, fiziksel, duygusal sağlık, zihinsel sağlık, sosyal yaşam ve yaşam kalitesi açısından oldukça önemli bir etkinliktir.
Zihinsel Sağlık ve Beyin Fonksiyonları:
Satranç ve el sanatları; hafıza, odaklanmayı, dikkat ve problem çözme becerilerini aktif tutar. Strateji kurma ve ileriye dönük düşünme, bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Düzenli zihinsel egzersizler demans ve Alzheimer riskini azaltabilir. Yeni teknikler öğrenmek beynin aktif kalmasına yardımcı olur ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir.
Karar Verme ve Mantıksal Düşünme:
Satranç, her hamlede analiz gerektirdiği için mantık yürütme ve planlama yeteneklerini geliştirir. Günlük hayatta daha sistemli düşünmeye katkı sağlar.
Fiziksel ve Motor Beceriler:
Örgü, nakış, boyama ve seramik gibi çalışmalar ince motor becerileri geliştirir. El–göz koordinasyonunu artırır ve el-parmak hareketliliğini destekler.
Sosyal Yaşam, Psikolojik ve Duygusal Katkılar:
Satranç kulüpleri ve etkinlikler sosyal etkileşimi artırır, yalnızlık hissini azaltır. Kuşaklar arası iletişimi destekler ve sabır kazandırır. Atölye ve kurslar sosyal etkileşimi artırır, yalnızlık hissini azaltır. Ortak başarma duygusu özgüveni artırır. Keyifli bir uğraş olması stresin azalmasına ve ruh halinin iyileşmesine katkı sağlar. Üretken olmak özgüveni artırır. El işiyle uğraşmak stresi azaltır, rahatlama sağlar ve ruh halini iyileştirir. Üretim aidiyet duygusunu güçlendirir.
